فاصله قلب ها...

استادى از شاگردانش پرسيد: "چرا ما وقتى عصبانى هستيم داد می‌زنيم؟ چرا مردم هنگامى که خشمگين هستند صدايشان را بلند می‌کنند و سر هم داد می‌کشند؟"

شاگردان فکرى کردند و يکى از آن‌ها گفت: "چون در آن لحظه، آرامش و خونسرديمان را از دست می‌دهيم"

استاد پرسيد: "اين که آرامش‌مان را از دست می‌دهيم درست است امّا چرا با وجودى که طرفِ مقابل کنارمان قرار دارد، داد می‌زنيم؟ آيا نمی‌توان با صداى ملايم صحبت کرد؟"

شاگردان هر کدام جواب‌هايى دادند امّا پاسخ‌هاى هيچکدام استاد را راضى نکرد.

سرانجام او چنين توضيح داد: "هنگامى که دو نفر از دست يکديگر عصبانى هستند، قلب‌هايشان از يکديگر فاصله می‌گيرد. آن‌ها براى اين که فاصله را جبران کنند مجبورند که داد بزنند. هر چه ميزان عصبانيت و خشم بيشتر باشد، اين فاصله بيشتر است و آن‌ها بايد صدايشان را بلندتر کنند."

سپس استاد پرسيد: "هنگامى که دو نفر عاشق همديگر باشند چه اتفاقى می‌افتد؟ آن‌ها سر هم داد نمی‌زنند بلکه خيلى به آرامى با هم صحبت می‌کنند. چرا؟ چون قلب‌هايشان خيلى به هم نزديک است. فاصله قلب‌هاشان بسيار کم است..."

استاد ادامه داد: "هنگامى که عشقشان به يکديگر بيشتر شد، چه اتفاقى می‌افتد؟ آن‌ها حتى حرف معمولى هم با هم نمی‌زنند و فقط در گوش هم نجوا می‌کنند و عشقشان باز هم به يکديگر بيشتر می‌شود.

سرانجام، حتى از نجوا کردن هم بی‌نياز می‌شوند و فقط به يکديگر نگاه می‌کنند. اين هنگامى است که ديگر هيچ فاصله‌اى بين قلب‌هاى آن‌ها باقى نمانده باشد..."

عصبانیت

مرد درحال تميز كردن اتومبيل تازه خود بود كه متوجه شد پسر ۴ ساله‌اش تكه سنگی برداشته و بر روی ماشين خط می‌اندازد. مرد با عصبانيت دست كودک را گرفت و چندين مرتبه ضربات محكمی بر دستان كودک زد، بدون اينكه متوجه آچاری كه در دستش بود شود. در بيمارستان كودک به دليل شكستگی‌های فراوان انگشتان دست خود را از دست داد. وقتی كودک پدرِ خود را ديد، با چشمانی آكنده از درد از او پرسيد: "پدر انگشتان من كی دوباره رشد می‌كنند؟" مرد بسيار عاجز و ناتوان شده بود و نمی‌توانست سخنی بگويد، به سمت ماشين خود بازگشت و شروع كرد به لگد مال كردن ماشين... و با اين عمل كل ماشين را از بين برد و ناگهان چشمش به خراشيدگی كه كودک ايجاد كرده بود افتاد كه نوشته بود: "دوستت دارم پدر!" روز بعد مرد خودكشی كرد. عصبانيت و عشق محدوديتی ندارند. يادمان باشد چيزها برای استفاده كردن هستند و انسان‌ها برای دوست داشته شدن. مشكل دنيای امروزی اين است كه انسان‌ها مورد استفاده قرار می‌گيرند و اين درحالی است كه چيزها دوست داشته می‌شوند. 

در غبارهای به جا مانده از سکوت

در خلوت یاسهای پر احساس

کنار آینه هایی از جنس باران

،هرکجا که تنهاییمی شکند

هر کجا که اولین فرشته خدارا صدا می زند

روی زمزمه های گل سرخ

مثل همیشه به دنبال تو می گردم......

داوران نخستین جشنواره شعر شهید مزاری ( ره ) " حماسه گل سرخ "

«ما و مزاری» برگزار میکند
سمینار علمی «مزاری و امکان فهم فاجعه» وجشنواره شعر «حماسه گل سرخ»
پنجشنبه 14 اسفند، 9 تا 18، دانشگاه تهران

سرکار خانم زهرا حسین‌زاده دبیر نخستین جشنواره شعر شهید مزاری (ره) " حماسه گل سرخ " پایان داوری آثار رسیده شده به جشنواره شعر را اعلام کردند.
خانم حسین‌زاده ضمن تشکر و قدردانی از داوران گرامی جشنواره، از میزان بالای مشارکت و حسن نظر اشتراک کنندگان ابراز امتنان فرمودند.

جناب آقای ابوطالب مظفری و جناب آقای محمد حسین فیاض و سرکار خانم زهرا زاهدی، مسئولیت داوری آثار رسیده به جشنواره شعر "حماسه گل سرخ"را بر عهده دارند.
مراسم اختتامیه جشنواره شعر "حماسه گل سرخ" به همراه آیین نکوداشت از مقام " محمد شریف سعیدی " در روز پنج شنبه 14 اسفند ( حوت ) 1393، همزمان با سمینار علمی " مزاری و امکان فهم فاجعه " در دانشگاه تهران از ساعت 9 تا 18 برگزار می شود.

اطلاعيه رياست ارتباط خارجه وتنظيم بورس هاي فوق ليسانس در مورد بورس هاي ماستري از طريق آنلاين
شوراي تکنالوژي تحصيلي کشورهندوستان از اتباع خارجي که علاقمند تحصيل به دوره ماستري از طريق آنلاين در سال 16 20– 2015 را در کشور هند داشته باشند، به اطلاع شان ميرساند، که امتحان ورودي در ماه مارچ 2015 اخذ ميگردد.

علاقمندان ميتوانند، جهت معلومات مزيد به وب سايت ذيلhttp://www.aictecmat.in مراجعه نمايند.

اطلاعيه رياست ارتباط خارجه و امور فرهنگي در مورد بورس هاي مقطع ماستري و دکتوراي کشور چين
سفارت کبراي جمهوري اسلامي افغانستان مقيم بيجنگ در رابطه به جزئيات برنامه هاي مقطع ماستري و دکتورا درمورد رهبري تحصيلي و پاليسي، پوهنتون بيجنگ Beijing Normal University)) که در آن اهداف، مدت تحصيل، نصاب تعليمي، مضامين، شرايط پذيرش، چگونگي درخواست، تاريخ پذيرش، فيس بورسيه وغيره مفصلاً توضيح گرديده، خبر داده است.

علاقمندان ميتوانند جهت معلومات بيشتر به بروشور هاي معلوماتي آن که در ذيل به شکل PDF تهيه شده مراجعه نمايند.
برای گرفتن فورمه بالای این لینک کلیک کنید
http://www.mohe.gov.af/tmp/Broacher_2.pdf

اطلاعيه رياست ارتباط خارجه و تنظيم بورسها درمورد بورس هاي سازمان سارک

پوهنتون جنوب آسيا (South Asian University) براي دوره ششم تحصيلي خود که در ماه جولاي 2015 آغاز مي گردد، از کشور هاي عضو سازمان سارک، در مقاطع ماستري و دوکتورا در رشته هاي آتي محصل مي پذيرد:

Development Economics

آیا شما هم از فشارها و نیازهای زندگی مدرن خسته شده و حس می کنید مغزتان دیگر کشش تحمل آنها را ندارد؟ آیا بجای آنکه بخوابید و استراحت کنید در فیسبوک و توئیتر خود گشت می زنید و صبح ها وقتی بیدار می شوید ایمیل خود را چک می کنید؟

اگر شما هم از این دسته افراد هستید که هر روز اطلاعات زیادی را وارد مغزتان می کنید، باید بگوییم که تنها نیستید. ماریا کونیکووا، روانشناس روسی، پیام ساده ای برایتان دارد: نفس عمیق بکشید، تکیه بدهید و به هزینه هایی که این عادت ها برایتان دارند فکر کنید. کونیکووا چهار توصیه و پیشنهاد ساده برای افرادی دارد که می خواهد به مغزشان استراحت بدهند.

خواب خود را بیشتر کنید.
بسیاری از ما کمتر از آنچه لازم است می خوابیم. ولی مهم است بدانید که جبران کردن آن در روزهای تعطیل هیچ فایده ای برای شما ندارد. اگر هر شب شما مشکل خواب دارید و هر شب به اندازه لازم نمی خوابید (طبق تحقیقات انجام شده هر بزرگسال باید چیزی حدود 7 تا 9 ساعت در شب بخوابد) باید کاری کنید که اتاق خواب شما به دور از حواس پرتی های تکنولوژیک باشد. هیچ تلویزیون، تلفن هوشمند یا لپتاپی در اتاقتان نگذارید. زیرا وقتی به رختخواب می روید باید ذهنتان از این چیزها دور شود تا بتواند استراحت کند، نه اینکه هنگام خواب با این چیزها، مغزتان را پر از اطلاعات جدید کنید.

دکمه خروج را فشار دهید.
زمانی که اینترنت نبود را یادتان می آید؟ آن زمان نحوه جمع آوری اطلاعات و پردازش آنها بسیار متفاوت بود. حتی همین چند سال پیش و قبل از ظهور تلفن های همراه هوشمند، ما زمان بیشتری برای استراحت دادن به مغزمان داشتیم. ولی امروز وضع فرق می کند، از فیسبوک به توئیتر و از توئیتر به برنامه های دیگر آنلاین سوئیچ می کنیم تا از تازه ترین رخدادها باخبر باشیم.

کونیکووا توضیح می دهد: «مشکل زمانی آغاز می شود که می خواهید همه آنها را با هم و بطور همزمان انجام دهید. وقتی شروع به انجام چند کار با هم می کنید و فوراً توجه خود را از یک مقاله در یک سایت، به یک توئیت در توئیتر یا یک پست در فیسبوک منعطف می کنید و می خواهید همزمان همه جا باشید، تازه آغاز مشکل است.»

کونیکووا توصیه می کند که در استفاده از اینترنت برای خودتان حد و مرز بگذارید و در یک زمان فقط روی یک برنامه یا یک وبسایت تمرکز کنید.

کارها را یکی یکی انجام دهید.
ما در میان فرهنگی غرق شده ایم که به انجام چند کار بطور همزمان بها می دهد. در این فرهنگ افرادی که از عهده انجام چندین وظیفه بطور همزمان برمی آیند، تحسین می شوند، حتی اگر نتیجه کار آنها ایده آل نباشد. بنابراین اگر می خواهید در چنین محیطی از دیگران عقب نمانید، هر کاری را بطور جداگانه ولی با نظم و دقت بالا انجام دهید.

هیچ کاری نکنید.
راه حلی که کونیکووا برای سرریز اطلاعاتی ارائه می دهد، متفکر بودن است که در کتاب خودش (تفکر برتر: چطور مانند شرلوک هولمز فکر کنیم) به آن اشاره کرده است. او استدلال می کند که این کارآگاه مشهور به مغز خود استراحت زیادی می دهد. کونیکووا می گوید: «شرلوک روی مبل راحتی اش می نشیند و هیچ کاری نمی کند.»

هر روز در حدود 10 دقیقه به خودتان استراحت بدهید و این زمان را به "هیچ کاری نکردن" اختصاص دهید. ذهن شما مانند یک عضله رشد می کند و قویتر و بزرگتر می شود. زمانی می توانید راحت تر و طولانی تر تمرکز کنید که به ذهنتان استراحت داده باشید.